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[好娃娃]中秋月餅誘人，孕媽吃月餅要注意啥？

發(fā)布時(shí)間：2015-09-19 21:42:55

五仁的、蓮蓉的、蛋黃的……中秋將至，各種口味的月餅也相繼上市，充斥著人們的味蕾，有些孕媽媽也難抵誘惑，也想嘗嘗鮮，然而有些謹(jǐn)慎的孕媽媽此時(shí)就會(huì)問(wèn)了，孕婦吃月餅有沒有啥需要注意的?

眾所周知月餅的製作程序中離不開(kāi)煎炸烘烤的方式，吃太多易胃腸積滯，孕婦腸胃積食易腹瀉影響孕期身體健康，因此香甜的月餅攝入應(yīng)節(jié)制，而孕媽媽更不應(yīng)該多吃。而且在食用「熱氣」月餅時(shí)可配著吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果。

另外因為月餅的高糖分、高熱量，所以以下三類(lèi)孕媽媽最好別吃

1、患妊娠糖尿病的孕婦，因月餅中多含有糖分，不適合妊娠期糖尿病的孕婦食用。

2、體重上升過(guò)多的孕婦，月餅中所含的脂肪、熱量極高，會(huì)給孕婦的體重帶來(lái)更大的影響。

3、長(zhǎng)期患病的孕婦，因月餅重油重糖，不易消化，所以身體虛弱、長(zhǎng)期患病的孕婦不宜食用。

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